Hemmagym

Har alltid haft en önskan om ett eget gym och när man råkar ha ett drygt 20 kvm rum
så är det bara att köra. Nu gillar jag inte att träna med maskiner utan skivstänger och
i viss mån hantlar är min kopp te.

Nu får det vara råa väggar så länge som det huserar ett gym här. I framtiden kanske
det blir ett biorum och då får man lägga på en "riktig" yta. 

Första åtgärden var att inskaffa lite speglar från IKEA. Det var det enda stället som
man inte blev "rånad" på och det var t.o.m. utförsäljning av vissa storlekar.

Det centrala är att ha en plattform att lyfta på. Några OSB-skivor som blivit över från
bygget sågades till och limmades ihop tillsammans med en 18 mm skiva (K-plyfa) på
toppen. Det blev ytterligare ett lager OSB i botten som inte syns här och det skulle
faktiskt behövas ytterligare en skiva för att få det helt i nivå med gummimattorna,
men då tar vikterna i taket.

På med lite vikter så att paketet blir ordentligt limmat.

Färdiglimmad plattform! Lite målning med en vinröd färg som jag
hittade i färgförrådet plus något lager med klarlack så har vi helt ok
plattform att stå på.

Så här ser det ut i dag med plattformen i centrum. De svarta mattorna ser till att man
kan släppa vikterna från hög höjd utan att man riskerar skador på både hus eller
utrustning. Min gamla Coplandförstärkare agerar musikanläggning tillsammans med
valfri smartphone.

Köpte även ett begagnat löpband från Cardionics på blocket för några år sedan. 

Fick göra en tripp på ungefär 100 mil för att hämta hem det. Tyvärr fick mattan och 

boarden (skivan som man mattan glider på) bytas ut då något slarvigt hotell inte 

skött underhållet och smörjt mattan, men det var ett mindre kap ändå för nypriset 

ligger farligt nära sexsiffrigt.

Nu skall det med lite omvårdnad enligt återförsäljaren hålla livet ut. Hur som helst så

är det väldigt bekvämt att värma upp på när man börjar bli gammal.